Keď spánok odmieta prísť: Ako sa vyznať v nespavosti
Nespavosť – insomniu – zažije počas života väčšina ľudí. Jeden, dva nepokojné večery pozná každý.Ale čo…
Prečo nechudneš, keď spíš menej ako 6 hodín
Spánok menej ako 6 hodín denne má oveľa väčší vplyv na telo, než len pocit únavy.…
10 tipov pre lepší spánok
Ako vyzerá zdravý spánok? Tento článok ti ukáže 10 praktických tipov na lepší spánok – bez…
Čo skrývajú doplnky na spanie
Vieš, koľko voľne predajných liekov na nervy si Slováci kúpia každý rok?Vyše 7 miliónov balení –…