Alkohol: veselý pokušiteľ, ktorý si najprv vypýta kľúč a potom aj celý byt
Praktický sprievodca alkoholom: čo robí v tele, prečo kazí spánok, ako ničí pečeň, ako vzniká návyk a kedy spozornieť (AUDIT-C).
Únava, úzkosť, depresia, vyhorenie – štyri tváre jednej doby
Komplexný a vecný prehľad 4 kľúčových stavov (vrátane ICD-11 a príkladov z praxe). Zistite, ako ich rozlíšiť a kedy je čas ísť k lekárovi.
Prevencia vyhorenia: Ako som sa prestal hrať na záchrancu
Lekár úprimne: Syndróm záchrancu vedie k vyhoreniu, únave a chorobám. Niekedy je najväčšou pomocou to, že druhého nezachránite.
Ako sa zbaviť závislosti od nikotínu (a nezblázniť sa pri tom)
Praktický návod, ako prestať fajčiť či vapovať: spúšťače, mikronávyky, NST (náplasti/žuvačky), lieky na predpis a kedy vyhľadať pomoc.