<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>doktornarovinu.sk</title>
	<atom:link href="https://doktornarovinu.sk/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://doktornarovinu.sk</link>
	<description>Lekár, ktorý ti povie veci na rovinu</description>
	<lastBuildDate>Mon, 20 Apr 2026 04:05:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>sk-SK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://doktornarovinu.sk/wp-content/uploads/2025/03/cropped-favicon-e1746249712982-300x300.png</url>
	<title>doktornarovinu.sk</title>
	<link>https://doktornarovinu.sk</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Biohackerka v bielom plášti: Prečo špičková diabetologička nosí senzor, aj keď nemá cukrovku?</title>
		<link>https://doktornarovinu.sk/cgm-senzor-prevencia-veronika-grinholc/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milos Malejcik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Apr 2026 04:54:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rozhovory]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doktornarovinu.sk/?p=4056</guid>

					<description><![CDATA[Medicína 2.0 čaká, kým sa niečo pokazí. My v Medicine 3.0 sa pozeráme pod kapotu skôr, než motor začne dymiť. Pred pár dňami som na LinkedIne odpálil „Jablkovú detektívku“. Opísal som, ako ma môj vlastný metabolizmus zradil o 03:00 ráno a prečo je dôležité vidieť dáta, nie pocity. Ale viem, čo si mnohí z vás [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>DXA vs. Bioimpedancia: Diagnostický súboj, alebo synergia v praxi Medicine 3.0?</title>
		<link>https://doktornarovinu.sk/dxa-vs-inbody-diagnostika-medicine-3-0/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milos Malejcik]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Apr 2026 06:47:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Metabolizmus]]></category>
		<category><![CDATA[Prevencia]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doktornarovinu.sk/?p=4040</guid>

					<description><![CDATA[Váha klame a BMI je minulosť. Ak chcete skutočne rozumieť svojmu metabolickému zdraviu, musíte vidieť dáta pod povrchom. V tomto článku rozoberáme rozdiely medzi zlatým štandardom DXA a dynamickým monitoringom InBody 770. Zistite, čo o vašej vitalite hovorí fázový uhol a prečo je viscerálny tuk kľúčovým biomarkerom v Medicine 3.0.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>VO2 Max: Najsilnejší prediktor dĺžky vášho života (Ktorý vám lekár na preventívke nepovie)</title>
		<link>https://doktornarovinu.sk/vo2-max-najsilnejsi-prediktor-dlhovekosti/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milos Malejcik]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 04:56:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Telo a pohyb]]></category>
		<category><![CDATA[Životný štýl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doktornarovinu.sk/?p=3938</guid>

					<description><![CDATA[Zabudnite na cholesterol. Skutočným ukazovateľom vašej biologickej suverenity je VO2 Max. Zistite, prečo je spiroergometria bez EKG hazardom a ako budovať motor v štýle Medicine 3.0.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>InBody 770 a bunkové zdravie: Rozhovor s nutričnou expertkou Danielou Nestorovovou</title>
		<link>https://doktornarovinu.sk/medicine-3-0-fazovy-uhol-daniela-nestorova/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milos Malejcik]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Feb 2026 18:20:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rozhovory]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doktornarovinu.sk/?p=3891</guid>

					<description><![CDATA[Daniela Nestorová (BodyScan): Diagnostika zdravia buniek a InBody 770
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Drieková chrbtica (kríže): bolesť, príčiny, čo robiť a kedy ísť na vyšetrenie</title>
		<link>https://doktornarovinu.sk/krize/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milos Malejcik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Feb 2026 09:09:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Telo a pohyb]]></category>
		<category><![CDATA[Životný štýl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doktornarovinu.sk/?p=3709</guid>

					<description><![CDATA[Bolia vás kríže alebo vás „seklo“? Zistite, ako zvládnuť akútnu bolesť, kedy ide o ischias a kedy je nutné lekárske vyšetrenie. Praktický manuál od MUDr. Malejčíka.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Operácia kĺbu: Chirurg a rehabilitácia vyriešia mechaniku, ale o tvojej budúcnosti rozhoduje biológia</title>
		<link>https://doktornarovinu.sk/operacia-klbu-mechanika-vs-biologia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milos Malejcik]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 18 Jan 2026 07:22:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Telo a pohyb]]></category>
		<category><![CDATA[Životný štýl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doktornarovinu.sk/?p=3787</guid>

					<description><![CDATA[Operácia kĺbu rieši mechaniku, ale o výsledku rozhoduje vaša biológia a svaly. Spoznajte štandard medicíny 3.0 pre úspešný návrat do života.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Statíny bez strachu: realita, svaly a kedy je bolesť problém</title>
		<link>https://doktornarovinu.sk/statiny-bez-strachu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milos Malejcik]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Jan 2026 06:16:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Prevencia]]></category>
		<category><![CDATA[Srdce a cievy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doktornarovinu.sk/?p=3367</guid>

					<description><![CDATA[Statíny bez strachu: kedy sú naozaj potrebné (riziko vs číslo LDL), ako rozoznať bežnú svalovú bolesť od varovania a čo robiť, keď statín nesedí.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Stres náš každodenný: Ako nám správne dýchanie môže zmeniť život</title>
		<link>https://doktornarovinu.sk/stres-nas-kazdodenny/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milos Malejcik]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Dec 2025 16:04:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Telo a pohyb]]></category>
		<category><![CDATA[Životný štýl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doktornarovinu.sk/?p=3683</guid>

					<description><![CDATA[Stres vás nemusí ovládať. Naučte sa fyziologický vzdych na okamžité upokojenie, pochopte rolu CO₂ a objavte NSDR pre hlbokú regeneráciu.]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alkohol: veselý pokušiteľ, ktorý si najprv vypýta kľúč a potom aj celý byt</title>
		<link>https://doktornarovinu.sk/alkohol-vesely-pokusitel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milos Malejcik]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Dec 2025 03:33:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Duševné zdravie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doktornarovinu.sk/?p=3167</guid>

					<description><![CDATA[Praktický sprievodca alkoholom: čo robí v tele, prečo kazí spánok, ako ničí pečeň, ako vzniká návyk a kedy spozornieť (AUDIT-C).]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Dych – náš životodarný nástroj</title>
		<link>https://doktornarovinu.sk/dych/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Milos Malejcik]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Dec 2025 12:14:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Telo a pohyb]]></category>
		<category><![CDATA[Životný štýl]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://doktornarovinu.sk/?p=3226</guid>

					<description><![CDATA[MUDr. Andrea Michalková, DipIBLM popisuje benefity techniky optimálneho dýchania, intermiteného hypoxického tréninhu a jogových dychových techník.]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
