Ako si overiť, či si pretrénovaný/pretrénovaná?
Miniséria – pretrénovanie: Ako ho rozpoznať, zmerať a zvládnuť Tento článok je prvým dielom z dvojdielnej…
Rozhovor s Jurajom Karasom: O zónach, egu a vnútornom kompase
Mgr. Juraj Karas, PhD. je cyklistický tréner, diagnostik a manažér tímu PROefekt, ktorý sa venuje vedeniu…
Začať po štyridsiatke a vydržať – príbeh rekreačného cyklistu
Rozhovor s Leošom Šimunkom, ktorý začal s cyklistikou v dospelosti a dnes súťaží v kategórii Masters.…
Ako si sledovať telo – keď športuješ pre radosť, nie pre pódium
Úvod Začať športovať kvôli zdraviu je dnes čoraz bežnejšie. Mnohí behajú, bicyklujú, chodia do posilňovne –…
Hranice tela a intuícia: Rozhovor s Marekom Košeckým
Zimné plávanie a intuícia – dve sily, ktoré Marek Košecký spája vo svojej praxi so svojím…
Prečo nechudneš, keď spíš menej ako 6 hodín
Spánok menej ako 6 hodín denne má oveľa väčší vplyv na telo, než len pocit únavy.…
Prečo samotné fitko nestačí na chudnutie?
Mýtus o fitku ako spáse Cvičenie je dôležité. Ale nie je to jediný faktor. Mnohí si…
Prečo niekto nevie schudnúť, aj keď sa snaží
Nedarí sa schudnúť? Možno nejde o slabú vôľu, ale o tiché signály tela, ktoré ignoruješ. Chudnutie…